Để Sang Năm Trẻ Lại

 Để Sang Năm Trẻ Lại

Để sang năm trẻ lại tập trung vào những nguyên tắc rèn luyện sức khỏe mà bác sĩ Harry đã đề ra. Đây là toàn bộ những kinh nghiệm tích lũy và được ông trực tiếp thực hiện trong quá trình chữa trị cho những bệnh nhân của mình.

Sách đưa ra những phương pháp áp dụng và mang lại hiệu quả nên Để sang năm trẻ lại được rất nhiều người tìm đọc. Cuốn sách lan tỏa theo con đường truyền miệng và trở thành bí kíp cho những ai muốn sống khỏe ở tuổi trung niên.

Một số nguyên tắc được Harry trình bày trong sách như sau: rèn luyện thân thể mỗi tuần 6 ngày, không ăn đồ ăn vặt, gắn kết cộng đồng…. Có tổng cộng 7 nguyên tắc được vạch ra dựa trên các phát kiến mới nhất trong lĩnh vực sinh lý học tế bào, sinh học tiến hóa, nhân học và tâm lý học thực nghiệm.

Bác sĩ Harry đã đi vào lý giải nguyên nhân vì sao cần phải thực hiện những nguyên tắc đó và tính hiệu quả của nó thông qua ‘bằng chứng sống”’ là Chris Crowley.

Bạn đọc sẽ được truyền động lực rất nhiều khi đọc Để sang năm trẻ lại vì có bác sĩ Harry đưa ra những kiến thức y học chuẩn xác và có Chris Crowley hướng dẫn thực hiện, đưa ra những lời khích lệ mọi người rèn luyện.

Đây là cũng là điểm đặc biệt của cuốn sách khi có 2 tác giả chấp bút: một bác sĩ lão khoa dày dặn kinh nghiệm khiến bạn đọc yên tâm và một bệnh nhân 70 tuổi đang sống rất sung mãn, kể chuyện dí dỏm, sinh động bằng chính những gì đã trải nghiệm.

“Một quyển sách lạ thường… Dễ đọc, mang tính xác thực về khoa học và nếu chịu khó làm theo những lời khuyên của Henry Lodge và Chris Crowley, bạn sẽ có thể trì hoãn được cả sự lão hóa về tinh thần và thể chất. Tôi ước gì các bệnh nhân của mình đều làm theo những lời khuyên này!” - Bác sĩ y khoa K. Craig Kent

“Với sự lạc quan, sâu sắc và vui nhộn, Crowley và Lodge đã cung cấp những thông tin hợp lý và những lời khuyên thực tế để bạn sống khỏe mạnh và năng động trong thời kỳ thứ ba của cuộc đời này.” - Bác sĩ Allen Rosenfield

Mua sách online tại Bookbuy.vn và nhận nhiều ưu đãi.