Hạnh Phúc Để Làm Gì? - Cách Người Nhật Chấp Nhận Thế Giới

 Hạnh Phúc Để Làm Gì? - Cách Người Nhật Chấp Nhận Thế Giới

Vận dụng triết lí chấp nhận ra sao?

Một quyển sách nên thơ nhưng cũng vô cùng thực tế, dẫn dắt ta đến với UKEIRERU - triết lí chấp nhận của người Nhật, giúp những ai đang phải sống trong lo lắng mệt mỏi tìm được con đường hạnh phúc.

Bạn đang tìm kiếm sự bình yên và thỏa mãn? Tất cả đều có trong UKEIRERU, khái niệm về sự chấp nhận của người Nhật. Qua tác phẩm này, nhà tâm lý học Scott Haas mang đến cho chúng ta những phương pháp thực tế, dễ dàng nhưng vô cùng hữu dụng để giảm đi căng thẳng lo lắng và tăng cường hạnh phúc.

Vận dụng triết lí chấp nhận, ta sẽ biết cách dừng lại, suy xét vấn đề rồi mới đưa ra quyết định phù hợp. Hạnh phúc để làm gì? Hãy khám phá miền đất phúc lành giữa thế giới bộn bề vội vã.

Tác giả:

Scott Haas là một chuyên gia tâm lý học lâm sàng kiêm nhà văn, đã cho ra đời bốn đầu sách. Từng được trao giải James Beard cho chương trình phát thanh Here and Now trên đài NPR. Có bằng tiến sĩ Đại học Detroit, thực hiện chương trình nghiên cứu sinh ở Trung tâm y tế tâm thần bang Massachusetts, một bệnh viện thực hành thuộc trường Y Khoa Harvard. Ông thường đến Nhật công tác ba hoặc bốn lần trong năm. Hiện ông đang làm việc tại thành phố Cambridge, bang Massachusetts (Mỹ).

 Học hỏi và vận dụng triết lí UKEIRERU, bạn sẽ có thể:

-Cải thiện tích cực các mối quan hệ, trở nên thấu hiểu, nhạy cảm, tìm kiếm được nhiều điểm chung với mọi người.

-Tìm thấy được sự yên bình trong các hoạt động như pha cà phê, pha trà, hay thậm chí là pha cocktails.

- Hiểu được tầm quan trọng của tắm rửa và ngủ trưa.

- Tôn trọng bản thân lẫn người khác, khiến tất cả mọi người đều được thoải mái.

- Học cách lắng nghe thay vì phát biểu.

- Thu vén lại cuộc sống bằng cách loại bỏ những trải nghiệm và những mối quan hệ khiến bạn gặp căng thẳng.

- Thực hành các phương pháp thiết thực để giải tỏa áp lực thường gặp trong cuộc sống như giận dữ, sợ hãi, cãi cọ…

Mua sách online tại Bookbuy.vn và nhận nhiều ưu đãi.